Sürekli öfke duymanın bir karakter özelliği olarak belirdiği şahısların daha riskli araç kullanım eğiliminde olduklarını belirten uzmanlar, bu durumun yaşam stresi ile başa çıkamamaya dair bir yansıma olabileceğini ifade ediyor. Uzmanlar, trafikte öfke yaşanması durumunda mümkünse sürüşe ara verilmesini veya müzik dinlenmesini nasihat ediyor. Bilirkişi Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, trafikte insanları tahammülsüzlüğe sürükleyen etkenleri ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerini paylaştı.
Yaşam stresi kayda değer bir faktör
Öfkenin açıklama edilmesine sıklıkla trafikte de rastlanıldığını belirten Bilirkişi Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Kesintisiz hiddet duymanın bir kişilik özelliği olarak belirdiği bireyler, vasıta kullanırken daha öfkeli olmaya akım gösterebilirler. Bu şart yaşamın yarattığı stres ile başa çıkamamaya dair bir yansıma da olabilir. Kişiler belli başlı ihtiyaçlarını anladıklarında kendilerini daha iyi denetleme edebilirler.” dedi.
Dolmuşluk hissi tahammülsüzlük yaratıyor
Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, jurnal hayatta yaşanan sorunlarla başa çıkılması gereken başka bir şart olduğunda dolmuşluk duygusal ile dayanıklılık edilemediğini ve o nedenle stresle başa çıkmak için öncelikle durumların birbirinden ayrıştırılması gerektiğini söyledi.
Öfkeyi dindirmek için müzik dinlenebilir
Öfke düzeyi yüksek şahısların trafikte daha ivedi öfkelendiğini belirten Bilirkişi Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Yapılan incelemeler da bunu gösteriyor. Öfke düzeyi yüksek kişiler diğer sürücülere kıyasla daha tehlikeli vasıta kullanma eğilimleri olabiliyorlar. Öfke durumunda risk alma ihtimali daha fazla olacağı için dikkat odağını değiştirecek eylemlerde bulunmak daha iyi netice verecektir. Trafikte hiddet yaşandığında sürüşe ara verilebilir ya da bir müzik açılabilir. Eğer bu ufak ipuçları üstünlük sağlamıyorsa uzmandan yardım almak en doğru saldırı olacaktır.”
trafik hiddet kontrolü otomobil sürerken sinirli olma